OMAD DIYETI - YALNıZCA BIR ÖğüN SAYESINDE İYI YAşAM

Günde tek öğün diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği belirt